یکی از عوامل موثر در ایجاد خونریزی لثه پلاک های دندانی است . پلاک ها شامل میکروبهایی هستند که به بافت های سالم دندان حمله میکنند و باعث ایجاد التهاب و تحریک لثه میشوند و حین نخ دندان کشیدن و یا مسواک زدن خونریزی ایجاد می شود .
عوامل دیگری هم مانند استرس ، داروهایی که خطر بیماری لثه را افزایش میدهند ، ژنتیک و حتی ضعیف بودن بهداشت دهان و دندان نیز میتواند باعث ایجاد خونریزی لثه و یا حتی بیماری های لثه شود . درمان نکردن این عارضه باعث از دست دادن دندان و حتی لثه آن ناحیه میشود .
دلایل خونریزی لثه
خونریزی لثه می تواند نشانه ای از وجود بیماری های لثه باشد.همچنین می تواند به دلیل تشکیل پلاک دندانی در روی دندان ها باشد که باکتری های موجود در پلاک دندان می توانند باعث التهاب و تحریک و درنتیجه خونریزی شوند.
اگر پلاک دندانی به موقع از بین نرود سخت تر شده و به رسوب دندانی تبدیل می شود.این مشکل باعث خونریزی بیشتر و نوع پیشرفته تر بیماری های لثه و استخوان فک می شود که به آن بیماری پریودنتیس می گویند.برای از بین بردن پلاک و رسوب دندانی باید از روش جرمگیری دندان استفاده کنید.
دیگر دلایلی باعث خونریزی می شوند را در زیر مشاهده می کنید:
- هرگونه اختلالات خونریزی
- فشار بیش از حد هنگام مسواک زدن
- تغییرات هورمونی در دوره بارداری
- مشکلات در دندان مصنوعی که به بافت لثه آسیب می زند.
- استفاده نادرست از نخ دندان
- وجود عفونت در دندان یا لثه
- لوسمی ، نوعی سرطان خون
- کم بود ویتامین c
- استفاده از داروهای رقیق کننده خون
- کم بود ویتامبن k
چگونه میتوان از خونریزی لثه جلوگیری کرد ؟
استفاده منظم روزانه و مکرر مسواک و همچنین نخ دندان کشیدن یکی از عوامل مهم پیشگیری میباشد ؛ همچنین استفاده از آب نمک و ماساژ لثه ها نیز در درجات بعدی میتواند کمک کننده باشد ، اما تجویز دارو بدون معاینه و فهمیدن علت امکانپذیر نیست چون شرایط دهانی هر شخص متفاوت است و نمیتوان یک طرح درمان را برای همه تجویز کرد .
روش های مختلفی برای جلوگیری از خونریزی لثه در خانه وجود دارد که در این مقاله به 10 روش برای انجام اینکار اشاره می کنیم.
استفاده از کمپرس یخ
از یک بسته کوچک یخ یا یک قطعه یخ مکعبی برای کنترل تورم و خونریزی لثه می توان کمک گرفت.از یخ برای تسکین آسیب دیدگی ها و تورم های جزئی لثه می توان استفاده کرد.
در این روش 10 دقیقه یخ را روی محل التهاب قرار دهید و سپس 10 دقیقه استراحت دهید و دوباره این کار را تکرار کنید.اگر خونریزی متوقف نشد بهتر است به کلینیک دندانپزشکی مراجعه کنید.
استفاده از دهان شویه
استفاده از دهان شویه های آنتی باکتریال در کنترل و جلوگیری از خونریزی لثه ها موثر می باشد.این دهان شویه ها بکتری ها را از بین می برند و باعث کاهش التهاب و بهبود زخم های لثه می شوند.
مواد اصلی موجود در دهان شویه های آنتی باکتریال:
- کلرهگزیدین
- هیدروژن پراکسید
محلول آب نمک گرم
شست و شوی دهان با محلول آب نمک می تواند به کاهش باکتری های دهان کمک کند و زمان لازم برای بهبودی التهاب لثه را کاهش دهد.
برای درست کردن آب نمک نصف قاشق چای خوری نمک را به 230cc آب اضافه کنید.
خمیر زرد چوبه
زرد چوبه تاثیر آنتی باکتریال و ضد التهاب طبیعی دارد که برای جلوگیری از خونریزی لثه و کنترل آن موثر است.
مالیدن خمیر زرد چوبه روی لثه باعث کاهش التهاب و خونریزی می شود.
هنوز هیچ اثبات علمی برای استفاده از خمیر زردچوبه برای کاهش التهاب و خونریزی وجود ندارد.
اگرچه زردچوبه زرد رنگ است اما تاثیری بر رنگ فعلی دندان های شما ندارد و باعث تغییر رنگ آنها درصورت آبکشی مناسب دهان پس از استفاده نمی شود.
بعضی افراد از ترکیب زرد چوبه و جوش شیرین برای سفید کردن دندان خود استفاده می کنند که هیچ پایه و اساس علمی برای آن وجود ندارد.
استفاده از مسواک مناسب
اگر دارای لثه و دندان های حساس هستید می توانید از مسواک هایی با الیاف نرم تر استفاده کنید.
مسواک هایی با سطح نرمی متوسط و یا زبر برای این افراد مناسب نیست.
مسواک خود را هر سه تا چهار ماه یکبار عوض کنید و اگر دیدید رشته های آن از جای خود بیرون می آیند زود تر اینکار را انجام دهید.
استفاده از نخ دندان
از نخ دندان استفاده کنید اما در اینکار را با ملایمت انجام دهید.در دفعات اول استفاده از نخ دندان ممکن است با خونریزی لثه مواجه شوید.
این خونریزی به این دلیل است که در چند بار استفاده اول لثه تحریک شود.اما پس از چند بار استفاده این امر عادی می شود و دیگر خونریزی در کار نخواهد بود.
استفاده از نخ دندان به طور منظم سلامت لثه را افزایش می دهد و باعث کاهش مشکلات لثه به مرور زمان می شود.
سیگار نکشید
سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی بیماری های لثه می باشد.سیگار کشیدن باعث آسیب رسیدن به سیستم ایمنی بدن می شود.
این ضعف به این معنی است که بدن کمتر قابلیت مقابله با باکتری هایی را دارد که به بافت لثه متصل می شوند.زمانی که بافت لثه آسیب ببیند ، سیگار کشیدن کار را برای ترمیم بافت لثه سخت تر می کند.
ترک سیگار برای کل بدن مفید است و باعث افزایش چشمگیر سلامت دهان ، لثه و دندان فرد می شود.افراد پس از ترک سیگار به سرعت متوجه بهبود سلامت دهان خود می شوند.
پرهیز از غذاهای فرآوری شده و شیرین
خوردت مکرر غذاهای مشاسته ای و فرآوری شده می تواند باعث افزایش خونریزی لثه شود.
چسبیدن غذاهای نشاسته ای به دندان و لثه می تواند باعث تبدیل شدن آن به قند شود.این پروسه باعث خونریزی لثه و پوسیدگی دندان ها می شود.
غذاهای فرآوری شده شامل :
- نان های فرآوری شده
- کیک
- کلوچه و چیپس سیب زمینی
خوردن سبزیجات ترد
خوردن سبزیجات ترد مانند کرفس و هویج می تواند به تمیز نگه داشتن دندان ها بین وعده های غذایی کمک کند.
ترد بودن این سبزیجات به پاک کردن تکه های غذا از روی دندان ها کمک می کند.همچنین مقدار بسیار کمی از کربوهیدرات و قند در این سبزیجات وجود دارد که یاعث بروز بیماری لثه و پوسیدگی نمی شوند.
خوردن سبزیجات برگ دار بیشتر
خوردن سبزیجات برگ دار مانند کلم پیج ، کاهو و اسفناج منبع خوبی برای مواد معدنی و ویتامین K می باشد.
کمبود این ویتامین می تواند زمان لازم برای لخته شدن خون را افزایش دهد به همین دلیل افرادی که دارای کمبود این ویتامین هستند متوجه خونریزی بیش از حد معمول می شوند.
درمان های بلند مدت و جلوگیری
بهترین راه جلوگیری از خونریزی لثه ، انتخاب یک روش زندگی مناسب تر است که از بیماری هایی که باعث خونریزی لثه می شوند ، جلوگیری کند.
افراد می توانند به کمک روش های زیر از خونریزی لثه و سایر بیماری های لثه جلوگیری کنند:
- مسواک زدن دندان ها حداقل دوبار در روز و یک بار استفاده از نخ دندان در روز
- تعویض هر 3 تا 4 ماه یک بار مسواک
- مراجعه منظم به دندانپزشک
- ویزیت دندانپزشک برای چک کردن مشکلات سلامت دهان و دندان از جمله دیابت
- نکشیدن سیگار و یا کمک کرفتن از پزشک برای پیدا کردن راه های موثر ترک سیگار
- خوردن غذاهای سالم و رژیم غذایی دارای میوه و سبزیجات گفته شده و محدود کردن استفاده از غذاهای فراوری شده و دارای قند مصنوعی
چه زمانی نیاز است به دندانپزشک مراجعه کنیم؟
زمانی که شما متوجه تغییرات منفی در بفت دهان ، لثه و دندان خود شدید.
درد ، قرمزی و یا خونریزی لثه هر روز اتفاق نمی افتد.اگر این اتفاقات بدون دلیل رخ می دهد و یا پر تکرار است بهتر است هرچه زود تر به کلینیک دندانپزشکی مراجعه کنید تا راه حل این مشکل را پیدا کنید.
همچنین کمبود ویتامین هایی مانند C و K ، بارداری و مصرف برخی دارو ها می تواند منجر به خونریزی لثه شود.بهتر است شما روش های گفته شده برای جلوگیری از خونریزی لثه در خانه را امتحان کنید و اگر چاره ساز نبودند به دندانپزشک مراجعه کنید.
مراجعه منظم به دندانپزشکی می تواند مشکلات کوچک لثه را به موقع تشخیص دهد و از جدی شدن این مشکلات جلوگیری کند.
اگر مشکلات لثه خود را پیگیری نکنید می تواند باعث عفونت و از دست رفتن دندان شود.همچنین ویزیت با برنامه و منظم دندانپزشک می تواند باعث شناسایی راحت تر و سریع تر مشکلات بزرگتر مانند سرطان دهان در صورت بروز باشد.
نتیجه گیری
در بیشتر کیس ها با مشکلات جزئی ، بیمار می تواند با استفاده از روش های خانگی می تواند خونریزی لثه را کنترل و درمان کند.همچنین با رعایت بهداشت دهان مناسب و ادامه دادن رعایت بهداشت دهان مناسب می توان مشکلات جدی تر را هم کنترل و درمان کرد.
درصورت داشت خونریزی لثه بلند مدت و یا زیاد به دندانپزشک مراجعه کنید.
دندانپزشک می تواند مشکلات و بیماری های لثه را درمان کند بخصوص اگر اگر در مراحل اولیه باشد.
- اگر دلیل خونریزی لثه بیمار ، مشکل دیابت باشد باید قند خون خود را کنترل کند تا بتواند ، بیماری لثه خود را درمان کند.
- اگر دلیل این خونریزی ها بیماری های اختلال خونی مانند هموفیلی باشد ، پزشک می تواند از داروها و سایر درمان ها برای رفع این بیماری استفاده کند.
